[...] raczej o skupienie tylko taki calkowity brak mocy.. eluthero akurat tak srednio na mnie dzialal, zastanawiam sie nad tym koreanskim. panax? on sie nazywa?? musialbym poszukac. z gory dzieki za podpowiedzi i czekam na cos jeszze ewentualnie.. oczywista rzecza wydaje mi sie jeszce dobry preparat witaminowo mineralny a nikt tego nie napial :D pzd!!
Pitt Bull jasne że nie dogodzisz wszystkim, zapewne wielu osobom produkt podpasuje dla mnie i dla osób które znam i pomagam im w redukcji nie. A i moja kobieta nie stosuje karnityny bo nie wydajemy pieniędzy na placebo. A jak potrzeba jej większych dawek witamin to kupujemy preparat witaminowo-mineralny a nie odchudzający.
[...] ilości cukrow prostych - tylko do 12.00 pozniej warzywa i mieso z rybam- 4-5 posilkow dziennie codziennie 30-60 minut aerobow najlepiej na czczo + 2-3 razy w tygodniu dobra silowka 1000 mg karnityny z 1-2g CLA dziennie i dobry preparat witaminowo-mineralny i tak przez 1 miesiac a nastepnie mozesz dododac ziolowego fatburnera bez efki oczywiscie!
[...] potas w lecie jest bardzo przydatny - szczególnie przy redukcji kiedy sporo tracimy go z potem więc jak masz ochote - jedz pomidory śmiało zdałoby się dorzucić też jakiś preparat witaminowo-mineralny dla uzupełnienia innych braków ja w tej diecie widze jednak nieco mało tłuszczy bez których przecież nie można myśleć o skutecznej redukcji [...]
Jezeli masz problem z apetytem to mozesz zastosowac Dibencozide. Na poczatku zainwestuj w Carbo oraz odzywke wysokobialkowa ew. jak nie masz problemu z odkladaniem tk. tluszczowej lub jestes dosyc szczuply odzywke typu gainer. Preparat witaminowo mineralny bardzo wskazany.
[...] wyjdzie ci za dużo kcal zmniejszasz węgle) lub jedziesz na LC. Przy twoim mało imponującym stażu treningowym odpuść spalacz. Inwestuj w dietę. te 50 czy 100 zł przeznacz na preparat witaminowo-mineralny, białko i omegę. Przez miesiąc powinieneś zrzucić od 2 do 4 kg maks. "Bezpieczna bez jojowa granica" to od 0,5-1 kg na tydzień. [...]
[...] 90 zł,-/ Diatę skończyłam...mam zalecenia 2 razy w tygodniu trening siłowy i...zdrowe odzywianie z regularnymi posiłkami. Zalezy mi na utrzym,aniu wagi. Jeżeli ten preparat jest ok to kupuję ..ale wiem ,że krąży wiele suplementów, które mozna sobie darowac ...a zatem własnie się zastanawiam...czy poradzę sobie bez wyrzucenia tych 90 [...]
UNIVERSAL NUTRITION Gain Fast http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gain_Fast_i487_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Gain Fast 3100 to odżywka węglowodanowo-białkowa, która wspiera i ułatwia zwiększanie masy mięśniowej, minimalizując ryzyko otłuszczenia ciała. Przyspiesza osiąganie lepszych wyników siłowych i wytrzymałościowych, pomaga zapobiegać [...]
[...] omega 3, 2g CLA, kompleks witaminowo mineralny np FA Multiactive lub cos w tym stylu po kolacji -kompleks wit-mineralny, 3g omega 3, 2g CLA, 1g wit c przed snem-ZMA, jakis preparat probiotyczny np Multilac suple okootreningowe: 30min przed -przedtreningówka bez wegli , 5g kreatyny HCL 10min przed 10g bcaa,10g glutaminy, 3g lkarnityny trening [...]
[...] przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. SKŁAD Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, [...]
Z suplementow polecam dobry preparat witaminowo - mineralny oraz koniecznie bialko kolagenowe. Jedz sporo produktow zawierajacych zelatyne (Skory, chrzastki, galaretki). Nie wiem czy lekarz prowadzacy przepisal Ci cokolwiek poza lekami przeciwzapalnymi i przeciwbolowymi, ja nie zalowalbym sobie solcoserylu na twoim miejscu... Nandrolon i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OPTI_-_MEN_i27352_d400x400.jpg OPTI - MEN Opis - Optymalnie napakowany preparat witaminowo-mineralny - Specjalnie opracowany według potrzeb męskiego organizmu - Stymuluje oraz utrzymuje sprawność intelektualną oraz fizyczną - Pomaga utrzymać poziom testosteronu - Wspomaga libido, łagodzi skutki starzenia się [...]
[...] brak apetytu, będące „hardgainerami" czy odczuwające „zmęczenie" dietą, i co za tym idzie robienie dalszych postępów i zyskiwanie dodatkowych kilogramów. Bepepsin Jest to preparat ,który stymuluje wydzielanie pepsyny (gr. pépsis ‘trawienie’ od péptein ‘ugotować; trawić’). enzymu z grupy peptydaz wytwarzany przez gruczoły błony śluzowej [...]
[...] usunięcie wody podskórnej, sprawiając że nasze mięśnie staną się bardziej wyraźne i optycznie większe. Niezwykle bogaty skład i specjalnie dobrane proporcje sprawiają iż preparat działa kompleksowo - potęguje procesy lipolizy, blokuje lipogenezę, hamuje apetyt, zwiększa termogenezę oraz podkręca metabolizm. Dodatkowym atutem jest dołączony [...]
UNIVERSAL NUTRITION Animal Flex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Animal_Flex_i2377_d380x380.jpg UNIVERSAL NUTRITION Animal Flex 44 saszetki OPIS: Universal Nutrition Animal Flex to suplement, którego nowoczesna i kompletna fomuła została stworzona po to, aby poprawić kondycję i funkcjonowanie stawów oraz więzadeł. Stworzony został z myślą o [...]
[...] więc o odpowiednią, wysoką podaż wody. Staraj się nie dopuszczać do uczucia pragnienia, które jest już pierwszym wysłanym przez mózg sygnałem odwodnienia. 2.) Dobry preparat Witaminowo-mineralny . Witaminy są związkami nie wytwarzanymi samodzielnie przez nasz organizm. Co to oznacza? Że do prawidłowego funkcjonowania musimy dostarczyć je [...]
Dodam tylko zebys kupil preparat witaminowo- mineralny - jest niezbedny(np: vigor), jezeli jestes przemeczony to ZMA bedzie tez bardzo dobrym wyjsciem wspomoze regeneracje(w Twoim wieku jest calkowicie bezpieczne o to sie nie martw), i jezeli trzeba cos na pobudzenie przed teningiem, alo meczem to proponuje techno power
[...] tłuszcze w specjalnej proporcji (45/35/20), pochodzące z surowców najwyższej jakości. Formuła Muscle Building Macrobolic Nutrition gwarantuje najwyższy potencjał anaboliczny preparatu. Pozwala zbudować czystą masę mięśniową, bez niepotrzebnego balastu w postaci tkanki tłuszczowej. Każda sugerowana porcją UP YOUR MASSF - MHP dostarcza - 46 gramów [...]
4.Suplementy Moja suplementacja właściwie ciągle się zmienia, stosuję różne produkty, w różnych proporcjach, jednak mniej więcej zawierających podstawowe składniki, które uważam za niezbędne. Co do marki, nie będzie pewnie zaskoczeniem, że używam odżywek Activlab i to już od dłuższego czasu. Póki co nie mam zamiaru tego zmieniać. Na czym bazuję w [...]